Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2020
|
56 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 46,68g | Prot: 118,80g | Glu: 137,90g.
Petit Déjeuner: Peras, Pêssegos, Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia. Déjeuner: Tomates, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Maçã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Dourada Grelhada. Snacks/Autre: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, Zumub 100% Whey Chocolate. plus...
|
|
1913 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de katakkms
|