Journal de Febriaf, 04 sept. 20

ini akan jadi 3 digit terakhirkuu..bismillah semangat dan konsisten !!!

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2020:
1015 kcal Gras: 43,70g | Prot: 40,44g | Glu: 115,18g.   Petit Déjeuner: SariWangi Teh Hijau Asli. Déjeuner: Watermelon. Dîner: Nasi Putih, Duck (Skin Eaten), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. plus...
2532 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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