Journal de benedicraga, 04 sept. 20

lumayan 😆😆
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2020:
1029 kcal Gras: 41,74g | Prot: 29,72g | Glu: 142,98g.   Petit Déjeuner:  Jeruk,  Apel Merah Lezat. Déjeuner:  Perkedel Jagung, Shirataki Nasi. Dîner: Champ Burger Daging Ayam ,  Tahu Bakso, Shirataki Nasi. Snacks/Autre: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas,  Siomay,  Jeruk. plus...
1849 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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