Journal de الفجر الساطع, 04 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2020
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2020:
799 kcal Gras: 15,33g | Prot: 68,68g | Glu: 101,65g.   Petit Déjeuner:  قهوة اسبريسو,  التمر. Déjeuner:  الفلفل الأخضر,  الخيار (مع القشرة), الجرجير, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Autre: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل), الشاي الأخضر. plus...
poids stable



     
 

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