Journal de siesguay, 04 sept. 20

J 03/09/2020
BF = grasa corporal 58,8 %
BW = agua 28,3 %
BM = masa ósea 20.0 %

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2020:
1621 kcal Gras: 71,22g | Prot: 82,53g | Glu: 176,72g.   Petit Déjeuner:  Manzana Roja, Herbalife Batido Nutricional , Cola Cao Cola Cao 0%, Pascual Leche Desnatada. Déjeuner:  Hummus casero,  Cabeza lomo rellena,  Ratatouill, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado,  Macedonia. Dîner:  Miel,  Aceite de Oliva, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, McDonald's Salsa Agridulce,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Cabeza lomo rellena,  Flan de suero. Snacks/Autre:  Manzana Roja. plus...
2364 kcal Exercice: Douche - 10 minutes, Ménage - 1 heure, Assis - 3 heures, Vaisselle - 10 minutes, Google Fit - 19 heures et 40 minutes. plus...



     
 

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