Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2020
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48,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1273 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 75,39g | Glu: 126,72g.
Petit Déjeuner: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Palmia Margarin, Bawang Putih, Sinti Bumbu Pecel, Wortel, Daun Bawang, Seledri, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Kangkung. Dîner: Rendang, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Rendang. Snacks/Autre: Keripik Singkong, Buah Naga, Pepaya, Putih Telur Matang, Nextar Brownies. plus...
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1912 kcal
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Exercice:
Squats - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de marsellariyanti
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