Journal de wira rofina, 05 sept. 20

alhamdulillah.turun sedikit2..walaupun cuma 200gr
81 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 26 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2020:
992 kcal Gras: 77,19g | Prot: 53,28g | Glu: 38,19g.   Petit Déjeuner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Déjeuner:  Steamed or Boiled Shrimp, Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Minyak Jagung,  Broccoli,  Soft Silken Tofu ,  Cabbage ,  Carrots,  Garlic . Dîner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. plus...
1582 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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