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pão nosso de cada dia, pra diminuir o indíce glicêmico da tapioca coloquei uma colher de aveia.
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1179 kcal
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Gras: 51,88g | Prot: 51,02g | Glu: 137,83g.
Petit Déjeuner: Queijo Parmesão Ralado Seco, Ovo, Yoki Tapioca, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Melancia, Água com Limão. Déjeuner: Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Autre: Banana, Pão Caseiro, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. plus...
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 Commentaires
Eu coloco sementes girassol, abóbora, gergelim, chia.
05 sept. 20 par le membre: ClariceGois
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Nunca testei,mas com certeza é uma boa pedida😉
05 sept. 20 par le membre: valeriavurgaia
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Historique de poids de valeriavurgaia
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