S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
zywi
Journal
05 sept. 20
Journal de zywi, 05 sept. 20
Profil de zywi
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Ktoś da pomysł jakie posiłki na Keto? Szybkie a dobre.
Voir Calendrier de Régime
, 05 septembre 2020:
2403 kcal
Gras: 206,97g | Prot: 112,81g | Glu: 19,42g.
Petit Déjeuner:
Jajko na Twardo, Społem Majonez Kielecki, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki.
Déjeuner:
Piątnica Śmietana 18%, Pomidory, Ogórek (Obrany), Masło, Jajko Sadzone, Pieczeń Wieprzowa.
Dîner:
Boczek, Kawa.
plus...
1 supporter
Encourager
Commentaires
Zajrzyj na blog Oli ona ma mase przepisów. Na YT pełno jest na TT czy Insta. Ja tworze z tego co mam w lodówce. Podbijaj kalorie i tłuszcze Kawą ja daje kremówke ,olej MTC i olej kokosowy.
05 sept. 20 par le membre:
Moniczka79
A jak jest z kawa na ketozie? Normalnie można pic bez przeciwwskazań? Mam na myśli czarna kawę bez dodatków.
05 sept. 20 par le membre:
zywi
Zywi dwie na dzien ci starczą 😄 mi starcza jedna i kalorii nabije i tluszczy
05 sept. 20 par le membre:
Moniczka79
Co do przeciwskazań to jeśli możesz Keto to i takie kawy ja bardzo lubię smak kokosu w kawie plus kremówka
05 sept. 20 par le membre:
Moniczka79
Kremówka na Keto? Węgli ma dużo ...
05 sept. 20 par le membre:
zywi
Zywi co ty gadasz 😄 mascarpone ma podobnie a jednak ludzie ja 3 cos wegli to nie 10wegli pamiętaj. Kremowka ,Mascarpone,Ricotta,kremy typu Philadelfia jak najbardziej . Ja jadam keto nalesniki z bitą śmietaną z mascarpone a angielska kremòwka jest bardzo tłusta
05 sept. 20 par le membre:
Moniczka79
Moja śmietana kremowa ma na 100g: 50.5g tłuszczy węgli ma 1.6g a białka ma 1.5g Wiec gdzie ty masz dużo węgli? 😄😄😄😄
05 sept. 20 par le membre:
Moniczka79
W takim razie byłem w błędzie.
05 sept. 20 par le membre:
zywi
Zywi patrz by na nalepkach było jak najmniej węgli bo można tylko 20g.Patrz kakao moje np ma 14g wegli ale nie używam całego 100g kakao do czegoś tam i nie codziennie. Nabiał ma mało węgli i żadne zero tłuszczu ani half.Produkty 0 czasem mają więcej ukrytych cukrów niż normalne coś. Także rób kawke i smacznego 😁😁😁
05 sept. 20 par le membre:
Moniczka79
MONICZKA, kontroluje wszystko właśnie. Staram sie wyrabiać w normie 20-stu gramów węgli na dobę. Muszę jeszcze oszacować ile KCAL spożywać i będzie dobrze.
05 sept. 20 par le membre:
zywi
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de zywi
Voir l'Historique Complet