Journal de dian herlianadia, 06 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2020
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2020:
1385 kcal Gras: 66,63g | Prot: 48,26g | Glu: 158,34g.   Petit Déjeuner:  Pepaya,  Kerupuk Makanan Ringan,  Nasi Uduk,  Pisang coklat keju. Déjeuner:  Bakso Daging Sapi,  Cabai Merah atau Rawit,  Jengkol,  Telur Rebus,  Pakcoy,  Bayam,  Ikan Lele,  Nasi Merah,  Nasi Putih. Dîner:  Pepaya,  Seblak. Snacks/Autre:  Lumpia risoles. plus...
1447 kcal Exercice: Pédalo - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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