Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2020
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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964 kcal
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Gras: 20,57g | Prot: 42,03g | Glu: 156,62g.
Petit Déjeuner: لبنة, الطماطم, الزيتون الأخضر, الخيار (مع القشرة), الخبز المسطح (العربي). Déjeuner: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Snacks/Autre: عصير الفاكهة (مع الماء). plus...
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2658 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, المشي السريع - 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de الفجر الساطع
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