|
Soran olursa saglikli besleniyorum diyorum yaklasik bir aydir şekerin dibine vurdum 20 gram sekerden gunde 60 70 grama ciktim eskiye donmem lazim artik yoksa kilolar da geri gelir
|
2284 kcal
|
Gras: 123,90g | Prot: 87,25g | Glu: 204,13g.
Petit Déjeuner: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Wasa Original, Kırmızı Domates. Déjeuner: Mayonez, Tavuk Dürüm. Dîner: Karnıyarık, Ayran. Snacks/Autre: Ülker Çikolata %80 Bitter, Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Bar, Şeftali, Antep Fıstığı, Badem, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. plus...
|
|
1455 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de menekse76kilo
|