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07 sept. 20
Journal de RJAD, 07 sept. 20
Profil de RJAD
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Zaterdag 7600kcal verbrand met 5 uur fietsen door de Limburgse heuvels, zondag overgecompenseerd met een rustdag..... Ben benieuwd wat het over een paar dagen is.
85,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,6 kg
.
Reste à parcourir:
10,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 septembre 2020:
1926 kcal
Gras: 62,47g | Prot: 95,45g | Glu: 244,57g.
Petit Déjeuner:
Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark.
Déjeuner:
Krentenbol, Broodje Gezond.
Dîner:
Coroos Appelmoes, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Plus Doperwten en Wortelen, Jumbo Kipkrokantschnitzel.
Snacks/Autre:
AH Geschrapte Worteltjes, Paprika, Koekje, Mandarijn.
plus...
Prenant 11,2 kg par Semaine
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
Zo dan , goed bezig! Moet te zien zijn op de weegschaal!!
07 sept. 20 par le membre:
squashbassie
Jup 3 kg erbij 😓
07 sept. 20 par le membre:
RJAD
Dat is raar!
07 sept. 20 par le membre:
squashbassie
Moet vocht zijn. Je kunt niet zoveel vet aangekomen zijn.
07 sept. 20 par le membre:
annemiek rembil
Haha dat is wel veel in 1 keer maar was vast een mooie route. Ja dat is duidelijk vocht als je ineens zo veel zwaarder bent en je ziet het. Het is er al weer af. 👍🏽
14 sept. 20 par le membre:
AviaMar
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