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aklım fikrim kilo vermekte ben niye kilo alıyorum 😵🤯😔
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1357 kcal
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Gras: 69,73g | Prot: 58,35g | Glu: 130,46g.
Petit Déjeuner: Kaymak, Beyaz Peynir, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Déjeuner: Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Göbek Marul. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Ekmekli Kıyma veya Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak, Kıymalı Yumurta. Snacks/Autre: Şekerpare. plus...
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2337 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ben_zepp
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