Journal de shirlzka, 07 sept. 20

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Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2020:

1232 kcal

Gras: 50,20g | Prot: 82,56g | Glu: 115,78g. Petit Déjeuner: Strawberries, Hard-Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Cucumber, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Teriyaki Chicken. Dîner: Kewpie Saus Siram Thousand Island, Cucumber, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Fried Chicken Breast No Coating, Sweet Potato Fries. Snacks/Autre: Edo Bakso Cumi, Greenfields Fresh Milk, Nescafe Classic. plus...

1761 kcal

Exercice: Dormir - 5 heures, Tapis de Course - 1 heure, Repos - 18 heures. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

100gr chicken breast teriyaki, 100gr brown rice, 1 medium cucumber 😊

07 sept. 20 par le membre: shirlzka


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