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55. 8 % - 30.3 % - 21.4 %
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88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 28,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1478 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 93,30g | Glu: 167,18g.
Petit Déjeuner: DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado , Avena. Déjeuner: Hacendado Plátano, Lomito fileteado al horno, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Consum Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dîner: Consum Pan de Centeno, Hacendado Queso Edam , Bonarea Finísimo de Pechuga de Pavo, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado, Hummus casero. Snacks/Autre: Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Manzana Roja, Hacendado Garbanzo Tostado, Hacendado Almendra Tostada Sal, DIA Nueces Peladas, Hacendado Uvas Pasas. plus...
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2914 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Monter les Escaliers - 9 minutes, Yoga - 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Assis - 3 heures, Google Fit - 18 heures et 31 minutes, Douche - 10 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de siesguay
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