Journal de wendycarty, 07 sept. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020

84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2020:

2122 kcal

Gras: 150,41g | Prot: 47,73g | Glu: 146,24g. Petit Déjeuner: Peren, Appel, AH Ongebrande Pecannoten. Déjeuner: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Erwtensoep. Dîner: AH Ongebrande Pecannoten, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), AH Groene Salade Mix. Snacks/Autre: AH Quiche Kip Pesto. plus...

2974 kcal

Exercice: Monter les Escaliers - 11 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 13 minutes, Enseignement - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 36 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...

poids stable

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Het gaat de goede kant op. Ik fiets van het station naar school en terug. Het is in totaal 1 uur en 20 minuten fietsen, en ik ga nog een paar keer per week snellopen en naar de sportschool. 😁

12 sept. 20 par le membre: wendycarty

Bedankt voor alle steun.

14 sept. 20 par le membre: wendycarty


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