Journal de Jorge Montes, 07 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2020:
1687 kcal Gras: 48,56g | Prot: 135,74g | Glu: 175,78g.   Petit Déjeuner: Carnation Clavel en Polvo, Avena en Polvo Sabor Chocolate, Yogurt Natural, Simi Low-Carb Protein, Avena en Ojuelas, Pecan Nuts, Water, Cinnamon, Banana. Déjeuner: El Cazo Taquitos Dorados de Pollo,  Chicken Leg,  Chicken Thigh, Jarritos Limón,  Water, Knorr Sopa de Fideos. Dîner: Similares Simi Low-Carb Protein,  Water, Nestlé Carnation Clavel en Polvo. Snacks/Autre: Tuny Atún Express. plus...
951 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Samsung Health - 23 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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