Journal de wisnusatyaninggrat, 07 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2020:
1046 kcal Gras: 31,13g | Prot: 104,98g | Glu: 86,29g.   Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Déjeuner:  Pepaya,  Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dîner:  Telur Rebus,  Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel),  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Snacks/Autre: Dum Dum Thai Iced Tea,  Tahu Bakso, Alfamart Buah Naga. plus...
1491 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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