Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020
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95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1506 kcal
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Gras: 55,62g | Prot: 97,52g | Glu: 157,20g.
Petit Déjeuner: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Lala Leche Deslactosada Light, Ajo en Polvo, Plátano, Avena, Huevo Revuelto. Déjeuner: Patatas Cocidas. Dîner: Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
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5290 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Boxe - 25 minutes, Corde à Sauter - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chronotrigger
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