Journal de ellyokabe, 08 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2020
47,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2020:
1299 kcal Gras: 38,18g | Prot: 76,80g | Glu: 162,92g.   Petit Déjeuner: Brownies,  Sambal Matah,  Gurita,  Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus),  Labu Dimasak,  Buncis,  Sup Miso. Déjeuner:  Daging Babi Panggang,  Nasi Putih,  Kastanye. Dîner:  Tumis Buncis,  Mentimun (dengan Kulit),  Ikan Layang,  Brownies. plus...
poids stable



     
 

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