Journal de rizkyAZ, 08 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2020
52,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2020:
1203 kcal Gras: 54,17g | Prot: 55,55g | Glu: 128,23g.   Petit Déjeuner:  Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Jeruk. Déjeuner: Ceker,  Cabai Merah atau Rawit,  Brownies,  Kue Bolu. Dîner:  Kelapa,  Nasi Ketan (Ketan),  Martabak Manis,  Mie Ayam. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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