Journal de luanabottino, 08 sept. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2020

81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg. Reste à parcourir: 14,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2020:

654 kcal

Gras: 31,25g | Prot: 40,88g | Glu: 54,33g. Petit Déjeuner: Sementes de Linhaça, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Club Life To Go Ovos Mexidos. Déjeuner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata Baroa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Nutrigold Granola, Iogurte. plus...

2519 kcal

Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏻👏🏻👏🏻

08 sept. 20 par le membre: Vidinha1


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