Journal de Thax, 08 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2020:
1297 kcal Gras: 63,70g | Prot: 80,77g | Glu: 110,06g.   Petit Déjeuner: Ovo, Pura Vida Manteiga Ghee, Brottar Brotos de Alfafa, Banana Nanica, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Brottar Brotos de Alfafa, Pimentão Amarelo, Alface, Campo Largo Kombucha, Abobrinha Cozida, Cenouras, Broto de Feijão. Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Sadia Filé de Peito, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Tomates. Snacks/Autre: Morangos, Cenouras, Kero Coco Água de Coco (200ml). plus...
1730 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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