Journal de kahpemper, 08 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2020
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2020:
1775 kcal Gras: 60,59g | Prot: 66,33g | Glu: 245,33g.   Petit Déjeuner: Café, Mel, Elegê Requeijão, Cuscuz (Cozido), Ovo. Déjeuner: Cenouras Cozidas, Cuscuz (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dîner: Rabanada Simples. Snacks/Autre: Visconti Cookies Sabor Chocolate, Frooty Açaí, Doces Mais Fit Mousse de Maracujá, Vigor Iogurte de Morango, Barano Granola Integral, Empada de Frango, Banana Prata. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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