Journal de wisnusatyaninggrat, 08 sept. 20


Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2020:
982 kcal Gras: 37,92g | Prot: 78,16g | Glu: 83,01g.   Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Déjeuner:  Urap,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan),  Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Dîner: Royco Salted Egg,  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus),  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Alfamart Buah Naga. plus...
1553 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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