Journal de julius_carota, 11 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019

67 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:

8 kcal

Gras: 0,20g | Prot: 0,44g | Glu: 1,13g. Petit Déjeuner: Вода из под Крана. Dîner: Кофе с Молоком. plus...

2425 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Squats - 22 minutes, Cross Training - 7 minutes, Etudier - 6 heures, Repos - 11 heures et 46 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...

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