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Tehnya blm kefoto.. Semangattt target turun 25kg 🙏
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951 kcal
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Gras: 47,81g | Prot: 67,86g | Glu: 61,59g.
Petit Déjeuner: MEG Keju Cheddar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Diabetasol Susu. Déjeuner: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Frestea Frestea Markisa, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Dîner: Semangka, Pepes Ikan Mas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. plus...
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2325 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de lita174wn
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