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09 sept. 20
Journal de Hausladen, 09 sept. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
91 kg
Perdu jusqu'à présent:
13 kg
.
Reste à parcourir:
1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 septembre 2020:
447 kcal
Gras: 14,07g | Prot: 12,55g | Glu: 67,53g.
Petit Déjeuner:
Kaffee (Gemahlen).
Déjeuner:
Wasser.
Dîner:
Margarine, Nudeln (Gekocht).
plus...
1147 kcal
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures, Travail - 2 heures, Google Fit - 20 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
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