Journal de Maggywolf, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
65,0 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
1125 kcal Gras: 53,26g | Prot: 70,34g | Glu: 91,08g.   Petit Déjeuner: Chicken Sausage, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Bob Evans Tomato Slices, Fried Egg. Déjeuner: Aurora Natural Cranberry Vanilla Granola, Two Good Strawberry Greek Yogurt. Dîner: Longhorn Steakhouse Grilled Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked) . Snacks/Autre: Skinny Pop White Cheddar Popcorn (18g), Hershey's Special Dark Chocolate. plus...
1639 kcal Exercice: Repos - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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