Journal de lucyde, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 30,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
1577 kcal Gras: 80,37g | Prot: 63,58g | Glu: 144,35g.   Déjeuner: Irresistibles Wild Blueberries, Nature's Path Peanut Butter Granola,  1% Fat Milk,  Peaches, Schneider's Juicy Jumbos, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, No Name Sweet Green Relish,  Celery,  Hard-Boiled Egg,  Hard-Boiled Egg, President's Choice Water Crackers Original,  Carrots. Dîner:  Pasta with Cheese and Meat Sauce, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing,  Lettuce Salad with Assorted Vegetables. plus...
2714 kcal Exercice: water walking - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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