Journal de madfoxmade, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,0 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
988 kcal Gras: 40,88g | Prot: 42,04g | Glu: 117,31g.   Petit Déjeuner: America's Choice Seasoned Fried Potatoes, Mission Yellow Corn Tortillas, Scrambled Egg , Planet Oat Oatmilk. Déjeuner: Apples Without Skin (Cooked, Boiled) , Meatless Spinach Quiche. Dîner: Great Value 0% Fat Free Milk, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Jason's Deli Tomato Slice. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. plus...
1818 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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