Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1172 kcal
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Gras: 33,23g | Prot: 54,58g | Glu: 173,42g.
Petit Déjeuner: Bimbo Pan Tostado, Manzana Roja, Jitomate, Bimbo Pan Blanco (24g), Tortilla de Huevo. Déjeuner: Papaya, Jitomate, Espinacas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Maíz, La Moderna Sopa Moñito. Dîner: Bimbo Pan Tostado Clásico, Tortillas de Maíz, La Villita Queso Panela, Papaya, Jitomate. Snacks/Autre: Pepino (con Cáscara), Manzana, Yoplait Yoghurt Natural. plus...
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4074 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Bain - 45 minutes, Massage - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de alejandro salazar guerrero
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