Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2020
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2041 kcal
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Gras: 93,09g | Prot: 153,44g | Glu: 143,58g.
Petit Déjeuner: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Hellmann's Mayonesa Supreme, Huevo Revuelto, Hallulla. Déjeuner: Tarta de Acelga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Marco Polo Maní sin Sal, PF Jamón Colonial, Huevo Revuelto. Snacks/Autre: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Nutra Bien Brownie Chips, Colun Griego Pro 7, Scitec Nutrition Whey Protein. plus...
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2458 kcal
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Exercice:
CrossFit - 31 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de sergiovaldivia
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