Journal de dopedodkent, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
1903 kcal Gras: 73,75g | Prot: 105,24g | Glu: 200,66g.   Petit Déjeuner: Snickers Шоколадный Батончик,  Хлеб Бородинский,  Борщ с Говядиной. Déjeuner: Snickers Шоколадный Батончик,  Куриная Отбивная, ДЕП Молоко 2,5%. Dîner:  Банан,  Зефир, ДЕП Мороженое , Vernet Кукуруза Сладкая , Lipton Зеленый Чай,  Куриное Филе. plus...
2010 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 9,8 kg par Semaine



     
 

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