Journal de chantiqueku, 10 sept. 20

sarapan pagi ni.....kentang, wortel, telur di orak arik....semoga konsisten menuju sehat...aamiin....

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
1051 kcal Gras: 35,60g | Prot: 47,61g | Glu: 143,92g.   Petit Déjeuner:  Daun Bawang,  Telur,  Wortel,  Kentang (Daging dan Kulit). Déjeuner:  Nasi Putih,  Telur Dadar,  Tempe Goreng,  Bawang Putih,  Wortel Dimasak,  Tahu,  Sawi. Dîner:  Tempe Goreng,  Telur Dadar. Snacks/Autre:  Nangka. plus...



     
 

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