Journal de Commodoortje, 24 oct. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2013
100,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 15,3 kg.    Régime suivi: 100%.

1689 kcal Gras: 78,93g | Prot: 100,72g | Glu: 150,61g.   Petit Déjeuner: Aldi Volkoren Beschuit, Leidingwater, C1000 Kipfilet Fijne Tuinkruiden (Beleg), Becel Light, Koffie. Déjeuner: Aldi Volkoren Beschuit, Becel Light, Smeerpaté Crème, Leidingwater, Koffie, Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Becel Light. Dîner: Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Blue Band Koken, Bakken, Braden, Varkenskarbonade (zonder Bot, Mager), Appel, All Seasons Gemengde Sla, Calvé Honing Mosterd Dressing, Calvé Slasaus. Snacks/Autre: de Tuinen Proteïne, Campina Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Verkade Nizza Kaneel. plus...
2443 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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