Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
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55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1502 kcal
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Gras: 46,85g | Prot: 171,02g | Glu: 88,46g.
Petit Déjeuner: Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Déjeuner: Aldi Feijão Manteiga Cozido, Tomates, Ovo, Mestemacher Pão Fitness, Bacalhau. Dîner: Cenouras Cozidas, Lombinho de Porco Grelhado. Snacks/Autre: Prozis Chocolate Protein Muesli, Zumub 100% Whey Chocolate, Ehrmann High Protein Natur. plus...
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1875 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 32 minutes, Musculation - 45 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de katakkms
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