Journal de quercila, 10 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2020:
920 kcal Gras: 37,87g | Prot: 63,12g | Glu: 81,46g.   Petit Déjeuner:  Café, Batata Doce Cozida. Déjeuner:  Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada,  Vagem Cozida,  Repolho Refogado,  Maxixe. Dîner:  Bife de Carne de Vaca,  Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre:  Bolo de Milho. plus...
1080 kcal Exercice: Randonnée - 2 heures, Google Fit - 22 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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