Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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937 kcal
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Gras: 26,17g | Prot: 41,62g | Glu: 140,22g.
Petit Déjeuner: Pepino (con Cáscara), Agua, Manzana Verde, Apio, Bimbo Pan Tostado. Déjeuner: Picadillo, Tortillas de Maíz, Espinacas, Jitomate, Papaya, La Moderna Sopa Moñito. Dîner: Pepino (con Cáscara), Sabori Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g), Café, Bimbo Pan Tostado Clásico. Snacks/Autre: Manzana, Yoplait Yoghurt Natural. plus...
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4485 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 14.5/kph - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Abdominaux - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes, Cuisiner - 1 heure, Bain - 45 minutes, Massage - 15 minutes. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de alejandro salazar guerrero
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