|
Второй завтрак, обед, полдник и первый ужин с собой. За каждом протеиновое желе (на полдник). И всего около 800 ккал. Ещё 400 на второй ужин дома что-нибудь захомячу 🐹
|
1795 kcal
|
Gras: 80,83g | Prot: 158,46g | Glu: 117,11g.
Petit Déjeuner: Протеиновое желе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Delicato Кокосовое Масло, Семена Льна. Dîner: Тушеные Овощи, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. plus...
|
|
 Commentaires
Вот это воля к победе! Всё рассчитано, никаких поблажек, никакого баловства. Строгий режим. Молодец! Успехов!
11 sept. 20 par le membre: Ilkaeva68
|
А что там? Фасоль в омлете?
11 sept. 20 par le membre: kseniyaChist
|
Фасоль, яйца и кокосовое масло, соль)
11 sept. 20 par le membre: LudaShe
|
11 sept. 20 par le membre: LudaShe
|
не пью , но хочу похудеть на 25 кг
11 sept. 20 par le membre: Кондрабаева
|
11 sept. 20 par le membre: Кондрабаева
|
Здравствуйте🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер +77715782979 или insta f_iuksekkaya с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤
11 sept. 20 par le membre: yuksekkayaf
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|