Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2020
|
94,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 48,81g | Prot: 116,90g | Glu: 139,62g.
Petit Déjeuner: Canela, Café, Lala Leche Deslactosada Light, Ajo en Polvo, Manzana, Sanissimo Salmas (Paquete), Plátano, Arroz Integral, Huevo Revuelto. Déjeuner: Manzana, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo. Dîner: Verduras al Vapor, Bistec de Res. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
|
|
4903 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Boxe - 20 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures et 20 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chronotrigger
|