Journal de victoriaopen, 11 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
955 kcal Gras: 51,17g | Prot: 63,80g | Glu: 59,21g.   Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Déjeuner: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Dîner: Капучино, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо. plus...
1588 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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