Journal de quercila, 11 sept. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020

86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg. Reste à parcourir: 0,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:

935 kcal

Gras: 54,80g | Prot: 85,02g | Glu: 23,90g. Petit Déjeuner: Pasta de Amendoim, Crepioca, Café. Déjeuner: Bife de Carne de Vaca, Repolho Refogado, Vagem. Dîner: Pasta de Amendoim, Café, Crepioca, Peito de Frango. Snacks/Autre: Mabel Cream Cracker, Café. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires

juro que não entendo poxa fiz ontem 2 horas de atividade física e comi as mesmas coisas de sempre. tudo certo e ganho peso? aff

11 sept. 20 par le membre: quercila


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