Journal de zahwaainun, 11 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
53 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
1347 kcal Gras: 50,55g | Prot: 43,80g | Glu: 184,99g.   Petit Déjeuner:  Jeruk,  Keripik Singkong. Déjeuner: Mie Ayam. Dîner:  Jeruk,  Sambal Goreng,  Saus Lada atau Pedas, Fiesta Chicken Nugget,  Nasi Putih. Snacks/Autre: Colatta Choco Chips, Roma Biskuit Kelapa, Bakpia. plus...
1447 kcal Exercice: Fitness - 20 minutes, Repos - 23 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 2,0 kg par Semaine



     
 

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