Journal de cahfont, 11 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2020
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2020:
1328 kcal Gras: 76,83g | Prot: 56,48g | Glu: 121,28g.   Petit Déjeuner:  Semana Detox suco. Déjeuner:  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Extra Inhame,  Couve-de-Folhas,  Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Repolho,  Berinjela Cozida,  Abobrinha. Dîner: Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cebolas, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida. Snacks/Autre:  Ovo Cozido,  Queijo Branco. plus...
1864 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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