Journal de yopi mirandaa, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 23,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1024 kcal Gras: 36,20g | Prot: 80,82g | Glu: 96,05g.   Petit Déjeuner: Apel (tanpa Kulit). Déjeuner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Asem. Dîner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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