Journal de rizkyAZ, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
51,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1207 kcal Gras: 69,55g | Prot: 36,19g | Glu: 111,48g.   Petit Déjeuner:  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Déjeuner: Qtela Keripik Singkong BBQ, Finna Sambal Pedas,  Mentimun (dengan Kulit),  Ayam Geprek. Dîner:  Wafer Coklat,  Kubis, Indomie Mi Goreng Aceh,  Martabak Telur. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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