Journal de Julia Chernyakova, 12 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2020
80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2020:
1384 kcal Gras: 59,10g | Prot: 75,55g | Glu: 147,41g.   Petit Déjeuner: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара,  Белый Лаваш, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер,  Запеченная или Жареная Форель,  Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Déjeuner: Минскхлебпром Хлеб Родниковый,  Рис Отварной,  Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный),  Форель на Пару. Dîner:  Творожная запеканка, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Сало. Snacks/Autre: Минская Марка Паста Творожная с Ванилином. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Julia Chernyakova


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