S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Maikson
Journal
12 sept. 20
Journal de Maikson, 12 sept. 20
Profil de Maikson
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Dia 05 - 12/09/2020
Bom dia!
Sábado, consegui acordar cedo, tomar um cafezinho e caminhar, sol tá bonito!
Não vai ser esse peso parado que vai me segurar!
93,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 septembre 2020:
2456 kcal
Gras: 117,20g | Prot: 76,28g | Glu: 279,62g.
Petit Déjeuner:
Parati Hot Cracker Integral Peito de Peru, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Tradicional.
Déjeuner:
Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Yoki Farofa Tradicional.
Dîner:
Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido).
Snacks/Autre:
Bolo de Fubá.
plus...
poids stable
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
isso,força e vamo mudando a vida
12 sept. 20 par le membre:
rico5762
🤜🏼🤛🏾
12 sept. 20 par le membre:
Maikson
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Maikson
Voir l'Historique Complet